• • • هل جربتي تمارسين الرياضة وتتعبين و تحطين الجهد والوقت الثمين فيها ولكن ما حققتي النتيجه أو وصلتي للهدف اللي تطمحين لها؟
    • هل إنت محبطه من كل السنين اللي ضاعت في النوادي و برامج الدايت على أمل تجدين الطريقة الصحيحة و الحل النهائي لمشكلة زيادة الوزن؟
    • هل تتمنين إنك تتمرنين بشكل صحيح بدون إصابات وتتطورين بشكل مستمر وثابت وتكون الرياضه جزء أساسي من حياتك؟!
    • هل تعانين من ضعف عضلات البطن أو عضلات الظهر وتبين تقوينها لصحتك وسلامة عمودك الفقري؟
    • هل تعانين من ثبات وزنك و ما تلاحظين أي تغييرات على شكلك جسمك برغم ممارستك للرياضه بشكل مستمر؟
    • هل تخططين للحمل خلال السنتين القادمة وتبين تهتمين بجسمك وصحتك قبل الحمل للحصول على حمل صحي وولادة ميسره – باذن الله – وجسم قادر علي التكيف بعد الولادة بشكل أفضل والإستشفاء بشكل أسرع

خلينا نتكلم بصراحة .. !

إنتِ هذا الهدف اللي تسعين له وإنتِ مستعدة تبدأين بداية صحيحه

تحتاجين تخصصين الوقت والجهد المناسب ويتوافق مع أسلوب حياتك عشان تضمنين الإستمرارية

وتعرفين تماماً إنك راح تستمرين تبحثين وتدورين بانواع الرياضة المختلفه وأنواع الدايت لحد ما تجدين الحل المثالي !

خليني أحكي لك أهم أسرار بتساعدك تجدين البرنامج المناسب لك وبيعطيك النتائج

• • • • • النظام يكون مصمم لهدف محدد و يتصمم البرنامج الرياضي والغذائي بناءاً على هذا الهدف
        • البرنامج مرتبط بفترة زمنية محدده و مراحل مختلفه تناسب تطور المستوى
        • إلمام الكوتش أو المدربه بإمكانياتي، نقاط قوتي و النقاط اللي تحتاج تطوير
        • وجود المجموعة اللي تحفزني وتشجعني ألتزم و أستمر

تخيلي إنك توجدين هالحلول كلها بمكان واحد، هل ممكن تعطين نفسك تجربه أخيره لحل هالمشكله للأبد.

أعرف تحسين هالكلام كله وعود مكتوبه، لكن التجربة خير برهان، نجد مكان الألم ونكتب الوصفه الصحيحه لتخفيفه الوجع !

???????? ???? أنا كوتش أريج، أدعوك لقبول التحدي الجديد معي

إحجزي مكانك الآن