Slide كفاية التحدي الجديد إننا نأسس عضلاتنا بشكل صحيح ونتعلم نمط الحركه الأذكى لجسم أقوى، أسرع، أكثر ثبات و بالأخير أكثر صحه ورشاقة تضييع وقت تنويه: هذا البرنامج مختلف تماماً عن أي برنامج جربتيه سابقاً قبلت التحدي الجديد وإختاري البرنامج الصحيح و النتائج اللي تدوم

جربتي تشتركين بنوادي كثير ..

دخلتي أنواع كلاسات ورياضات كثير، وما زلتي تشعرين إنك بالبدايه ..

جاء الوقت اللي مفروض تغيرين فيه أسلوب رياضتك ونوعها، عشان التغيير اللي تسوينه يستمر معاك

ويفرق فعلاً في تطورك وأداءك ..

صار الوقت المناسب

440-4402152_fitness-png-gym-woman-png

بسألك مجموعة أسئلة

(أجيبي بنعم أو لا )
  • هل جربتي تمارسين الرياضة وتتعبين و تحطين الجهد والوقت الثمين فيها ولكن ما حققتي النتيجه أو وصلتي للهدف اللي تطمحين لها؟
  • هل إنت محبطه من كل السنين اللي ضاعت في النوادي و برامج الدايت على أمل تجدين الطريقة الصحيحة و الحل النهائي لمشكلة زيادة الوزن؟
  • هل تتمنين إنك تتمرنين بشكل صحيح بدون إصابات وتتطورين بشكل مستمر وثابت وتكون الرياضه جزء أساسي من حياتك؟!
  • هل تعانين من ضعف عضلات البطن أو عضلات الظهر وتبين تقوينها لصحتك وسلامة عمودك الفقري؟
  • هل تعانين من ثبات وزنك و ما تلاحظين أي تغييرات على شكلك جسمك برغم ممارستك للرياضه بشكل مستمر؟
  • هل تخططين للحمل خلال السنتين القادمة وتبين تهتمين بجسمك وصحتك قبل الحمل للحصول على حمل صحي وولادة ميسره – باذن الله – وجسم قادر علي التكيف بعد الولادة بشكل أفضل والإستشفاء بشكل أسرع

إذا أجبتي بنعم على أي من الأسئلة أعلاه،

إذاً المعلومات الجايه مهمه جداً بالنسبه لك عشان توصلين لهدفك و تحققين النتيجة اللي ترضيك وبنفس الوقت تستمر معك النتايج
440-4402152_fitness-png-gym-woman-png
خلينا نتكلم بصراحة .. !

إنتِ هذا الهدف اللي تسعين له وإنتِ مستعدة تبدأين بداية صحيحه

تحتاجين تخصصين الوقت والجهد المناسب ويتوافق مع أسلوب حياتك عشان تضمنين الإستمرارية

وتعرفين تماماً إنك راح تستمرين تبحثين وتدورين بانواع الرياضة المختلفه وأنواع الدايت لحد ما تجدين الحل المثالي !

خليني أحكي لك أهم أسرار بتساعدك تجدين البرنامج المناسب لك وبيعطيك النتائج

    • النظام يكون مصمم لهدف محدد و يتصمم البرنامج الرياضي والغذائي بناءاً على هذا الهدف
    • البرنامج مرتبط بفترة زمنية محدده و مراحل مختلفه تناسب تطور المستوى
    • إلمام الكوتش أو المدربه بإمكانياتي، نقاط قوتي و النقاط اللي تحتاج تطوير
    • وجود المجموعة اللي تحفزني وتشجعني ألتزم و أستمر

تخيلي إنك توجدين هالحلول كلها بمكان واحد، هل ممكن تعطين نفسك تجربه أخيره لحل هالمشكله للأبد.

أعرف تحسين هالكلام كله وعود مكتوبه، لكن التجربة خير برهان، نجد مكان الألم ونكتب الوصفه الصحيحه لتخفيفه الوجع !

???????? ????   أنا كوتش أريج، أدعوك لقبول التحدي الجديد معي 

ليش أعتقد هالبرنامج بيكون هو الحل؟

  • لأني صممت البرنامج لهدف محدد و مده محدده
  • البرنامج بيشتغل على أساسيات الحركه اللي تكون مهمله بغالب البرامج الرياضيه
  • إستخدمت أساليب حديثه في العلم الرياضي وتخطيط الجداول الرياضيه اللي راح تفاجئك بمدى تطورك
  • بالرغم إن البرنامج ضمن مجموعه ولكن بتشعرين إنك داخله تدريب شخصي مخصص لك
  • أنا كمدربه بكون معاك طوال فترة البرنامج بتابعك و بشجعك وأساعدك تتطورين
  • بتتعلمين الأداء الصحيح لغالبية التمارين وكيف تبنين الأساس الصحيح للرياضة
  • راح تكتشفين نقاط قوتك ونقاط ضعفك وهالشيء راح يساعدك تتطورين بشكل أسرع من أي وقت قبل
  • سواء كان هدفك خسارة دهون أو إكتساب وزن أو المحافظه هالبرنامج بيكون مناسب تبدأين فيه كنقطة بداية
  • البرنامج يتطور معك ويزيد التحدي كل أسبوع
  • أضمن لك إنك راح تنظرين للرياضه بشكل مختلف بعد هذا البرنامج

مميزات البرنامج

لمدة ٦ أسابيع

٣ أيام في الأسبوع

مجموعه و ساعه محدده

كل جلسة ٥٠ دقيقة

باقة فضيه

البرنامج الرياضي

 

باقة ذهبية

البرنامج الرياضي وبرنامج غذائي مخصص

  • رفع اللياقة الهوائية القلبيه
  • تقوية عضلات الجذع (الكور) البطن، الظهر، الأرداف و أسفل الحوض
  • تحسين الإرتباط العضلي العصبي (الذكاء الحركي)
  • تهيئة الجسم لمستوى متقدم من الرياضة
  • بدء رحلة التخلص من الدهون بخطوات صحيحة وثابته

المجموعات المتوفره:

  • ١١:٠٠ ص
  • ٤:٤٥ م
  • ٧:٠٠ م
مدة البرنامج

لمدة ٦ أسابيع

٣ أيام في الأسبوع

مجموعه و ساعه محدده

كل جلسة ٥٠ دقيقة

الباقات

باقة فضيه

البرنامج الرياضي

 

باقة ذهبية

البرنامج الرياضي وبرنامج غذائي مخصص

أهداف البرنامج
  • رفع اللياقة الهوائية القلبيه
  • تقوية عضلات الجذع (الكور) البطن، الظهر، الأرداف و أسفل الحوض
  • تحسين الإرتباط العضلي العصبي (الذكاء الحركي)
  • تهيئة الجسم لمستوى متقدم من الرياضة
  • بدء رحلة التخلص من الدهون بخطوات صحيحة وثابته
الساعات

المجموعات المتوفره:

  • ١١:٠٠ ص
  • ٤:٤٥ م
  • ٧:٠٠ م

الباقات والأسعار

(الأسعار قبل القيمه المضافة)

الباقة الفضية

جميع عناصر البرنامج بإستثناء الجدول الغذائي
 سعر الباقة لمدة ٦ أسابيع 

الآن: 1800 ريال سعودي

الباقة الذهبية

جميع عناصر البرنامج بالإضافة للجدول الغذائي
 سعر الباقة لمدة ٦ أسابيع 

الآن: 2240 ريال سعودي

إشتركي الآن!

القبول حسب التسجيل بالأولوية

قومي بتعبئة المعلومات التالية وسيتم التواصل معك مباشرة

    Have any questions or ideas?